5 Minute Butt and Legs Workout

مطلع بدن پایین تر خود را در شکل با این جلسات ورزش سریع و ساده است.

تمرینات سریع: جلسات سریع برای پاها و لب به لب که فقط 5 دقیقه طول بکشد.

با انگیزه ماندن: هر ورزش در هر تمرین به یک هدف به هدف برای که بسته به پیشرفت قبلی خود را.

ماندن در مسیر: تمام جلسات تمرین دوره های استراحت و ورزش به پایان رسیده اند تا اطمینان حاصل جلسات سریع است که بیش از گرفتن 5 دقیقه - حتی در شلوغ ترین مردم باید قادر به پیدا کردن 5 دقیقه را به ورزش می شود!

ساده است: همه تمرینات از ویژگی های دستورالعمل های دقیق و انیمیشن های روشن 3D ساخت هر ایده آل جلسه برای مبتدیان.

آسان: بدون تجهیزات مورد نیاز - مناسب برای آموزش در خانه

برای همه: تمرینات مناسب برای هر دو مردان و زنان است.

تمرینات سریع و آسان برای پاهای بلند و باریک و لب به لب تنگ شرکت - ببینید چه می توانید در 5 دقیقه در روز دست یابد. الآن نصب کن!